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下肢静脉曲张的预防

作者: 太原同济医院静脉曲张治疗中心 点击数: 日期:2010-11-13 加入收藏

  现在很多人由于工作的原因,已经出现了下肢静脉曲张,下肢静脉曲张也成为了人们的烦恼,现在预防下肢静脉曲张已经成为人们的事业。那么,下肢静脉曲张的预防方法是什么呢?我们看看太原同济医院的专家是如何介绍的。

生活中下肢静脉曲张的预防:

  1. 降低鞋后跟的高度。鞋跟过高,更多地增加脚趾的压力,阻碍回血。

  2. 适当垫高床尾。睡觉的时候,把腿部抬高5-10厘米,有助于睡眠时的血液回流。

  3.每天多做几次抬腿操。肌肉收缩,帮助腿部静脉将肢体远端的血液送回心脏,因此抬腿有助于使血液回流,减缓静脉曲张。

  4. 如果你是长期站立工作的,得空就下蹲几次总是可以的。再忙的人,这种活动也是办得到的。如果有条件,工作时穿弹力袜或包扎弹力绷带,那是再好不过的预防措施了。

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下肢静脉曲张疾病专题-太原同济医院
下肢静脉曲张是指下肢浅表静脉发生扩张、延长、弯曲成团状,晚期可并发慢性溃疡的病变…… 【咨询医生-了解病情
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